再站高…
一个更好的姿势
想站高一点吗?大多数人,许多人变得相当自我批评时自己的姿势。
开云体育电脑版官网入口网页痛苦和伤害诊所是英国卓越的服务提供商诊断,管理和保守治疗各种各样的疼痛和伤害。我们的诊所是位于美丽的集镇公会大厅亨利·雅顿,沃里克郡,和壮丽的大教堂广场,我们国家的第二大城市伯明翰。开云体育手机app下载官网苹果开云体育平台登录入口网址这些中心的临床卓越而闻名友好的和专业的方式,温柔的和有效的治疗,和精湛的临床结果。
每天我们都听到这样的话“我知道我不会有这个问题,如果我是一点小心我坐的方式。是否这是真的,我们有在多大程度上控制自己的姿势呢?是的,我们可以立刻强迫自己到某种形式的直立的位置。然而,可能的情况是,这将是相对短暂的,那一刻,你的思想飘到其他比你的姿势,你会再次陷入你的旧方式。
姿势不介导仅仅通过有意识的努力。
姿势是无数贡献的因素之间的复杂的相互作用,包括我们的身体基因组成、行为和心理,一般健康和生活方式(职业、过去的时候,锻炼习惯)。所有这些因素,更需要仔细评估和考虑寻求改善个人的姿势,这就是我们介入。我们用一个类似的积极的哲学的姿势和质量的运动,牙医将病人牙齿健康——它更明智的保持健康的姿势和促进健康的运动,为了防止事情出错,比仅仅是等待从出错,然后事后收拾残局。
英国牙科协会有正确的想法,只要我们都能记住,而不是等到出现问题与你的牙齿,现在照顾他们;让他们最后。没有人希望牙疼痛、口臭、进食困难,和一个一半的牙齿缺失的嘴,和另一半是腐烂的。在上下文的骨架,我们都花费了过多的时间照顾我们的牙齿。因此,大多数人都认为一定程度的牙齿健康。
然而,当我们的腰给的我们总是倾向于问:“这为什么会发生?”最可能的答案是,“我们从来没有把任何措施来照顾我们的。”
我们一起计划,鼓励公众更多前瞻性、自治和自给自足的方法照顾他们的身体。
所以,为什么要找麻烦呢?一个健康的姿势的好处可以包括以下…
降低风险当前和未来的痛苦和伤害
我们看到很多的病人谁开发的痛苦或伤害与他们的工作每天,或者某种形式的任务,如家务和园艺。可能这些伤害都是可以避免的,如果风险因素导致他们抢先和良好实践到位呢?我们经常要求提供工效学和人体测量评估公司和个人都意识到的重要性,减少受伤的风险。
错误的姿势与背部疼痛、颈部疼痛、头痛、肩痛、髋部疼痛,肘部疼痛,但是等等。由于背部疼痛疾病的报道社会经济成本仅被估计£6.32亿。然而,背部疼痛的直接成本是微不足道的成本相比,产量损失有关,总£6.68亿。总的来说,背部疼痛最昂贵的条件之一,这是一个在英国进行了经济分析,这是符合发现在其他国家。
看你的最好的
“美学”在牙科几十年来一直是一个概念推广。我们都知道一个健康的微笑的样子。同样地,很多人会不知疲倦地锻炼和饮食为了获得或减肥。别人会花几个小时在头发上,衣服和化妆品。然而,在这个对个人形象,很少有人考虑我们姿势会影响我们的个人形象,我们的印象,我们通常的做法。
提高浓度和认知能力
个人都持续的颈椎过度屈伸损伤已经演示了展览改变认知功能,包括降低浓度。实验研究外,合理的意义,正直和细心的姿势与心理敏捷性和警觉性,而更懒散,暴跌,稳重的姿势与精神状态和昏睡。
改进的消化
长期错误的姿势已经与众多消化系统的疾病,包括肠易激综合症,gastros-oespahageal回流,便秘和肠道蠕动缓慢,等等,不一而足。局限于案头工作的人在早餐,午餐或晚餐,这可以证明特别问题。我们经常跟病人经常难以专注于他们的工作由于腹部不适吃完。
便利的健康呼吸
适当的姿势变得更加重要参与体育锻炼时由于较高的身体所需的氧气来满足需求的增加活动。
为运动员和歌手(歌手),这个函数自然仍然是至关重要的。能够有效地展开和折叠胸廓阿伦与运动员的有氧能力直接相关,和一个歌手声音控制和维持。错误的姿势机制导致次优的胸廓和隔膜的运动,使其更难以呼吸和说话。
真正看到的姿势如何影响你的呼吸,低头垂肩的姿势坐在你的肩膀和脊椎在你的椅子上。呼气,然后屏住呼吸。现在,站直了,继续屏住呼吸。vacuum-like感觉你喘息的经历是一个表示你失去而无精打采。想象一下多少氧气身体失去因为糟糕的习惯。
所以不管你是痛苦与你的姿势,或者想要采取行动对未来立法的问题,我们很乐意帮忙。如果你希望看到我们的一个专家医生,或者想进一步的信息服务开云体育电脑版官网入口网页痛苦和伤害诊所,亨利·雅顿,沃里克郡开云体育手机app下载官网苹果开云体育平台登录入口网址,或开云体育电脑版官网入口网页痛苦和伤害诊所,庙行,伯明翰,请单击该按钮。
